Bí quyết làm săn chắc cơ bụng bằng 4 động tác tập
Với động tác này bạn cũng nên thực hiện ít nhất 10 lần nhé. 1 Động tác thứ nhất: Suitcase Deadlift – Đứng thẳng người,
Phương pháp đốt mỡ thừa bằng bài tập đơn giản với chân
Nghỉ, sau đó từ từ trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác 15-20 lần. 1 Động tác ngồi xổm Bạn hãy đứng
Giới thiệu các động tác yoga giúp loại bỏ stress hiệu quả
Động tác này giúp cho xương sống cứng cáp dẻo dai, vận động các cơ ngực, bụng và vùng lưng dưới. 1 Tư thế Bound
Một số động tác cho đôi chân săn chắc, nuột nà
Bài tập này không đòi hỏi không gian rộng để tập luyện, chỉ cần chuẩn bị một chiếc tạ đôi (dumbell). 1 Bài tập cơ
5 tuyệt chiêu giúp móng tay phát triển nhanh và khỏe mạnh
Bạn có thể xát 2 lần 1 tuần. Tỏi sẽ giúp cho móng tay của bạn khỏe hơn rất nhiều 1 Ăn uống lành mạnh
Bỏ túi ngay các mẹo hay để móng tay sáng bóng ngày lạnh
Sau đó sử dụng một bàn chải đánh răng cũ để chà hỗn hợp đó lên móng. 1 Sử dụng kem đánh răng Cách làm
Phương pháp tẩy sơn móng tay màu đậm cực nhanh tại nhà
Nếu không có dầu dưỡng da móng, bạn có thể thay thế bằng son dưỡng môi hoặc vaseline cũng có tác dụng tương tự. Con
Mẹo sơn móng tay đẹp giữ màu được lâu cực đơn giản
Giờ bạn sơn một lớp mỏng lên móng tay, chú ý phần đầu móng nhé. Chỉ với vài mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ có
Bí quyết làm móng tay nhanh dài chỉ sau 2 tuần
Đậy kín nắp rồi cất hộp hỗn hợp này ở nơi khô thoáng, ngâm trong vòng 1 ngày. Cùng học cách làm móng tay nhanh
Phương pháp chăm sóc móng tay tại nhà giúp móng luôn bóng khỏe
Chỉ cần thực hiện 3-4 lần/ngày, móng tay bạn sẽ hồi phục và trở nên khoẻ mạnh trở lại. 1 Dùng dũa móng tay Thông
Làm thế nào để có bộ móng đẹp?
Sau khi ra khỏi phòng tắm, đừng quên thoa một ít lotion để móng được dưỡng ẩm. 1 Dùng dầu hay sơn dưỡng móng Dầu
Mẹo nhỏ cực đơn giản để mở lọ sơn bị kẹt
Đổ đầy nước nóng vào cốc và đặt ngược chai son móng tay. Lưu ý mực nước để ngập nửa phần đầu của lọ sơn
